O suco detox e os seus benefícios à saúde



Ele é bastante conhecido das mulheres e também tem sido um verdadeiro aliado nas dietas e promessas de emagrecimento. O suco verde, ou também chamado suco detox, é uma bebida rica em fibras, vitaminas e minerais que vem sendo muito utilizado como parte da dieta detox, que tem como objetivo potencializar a eliminação de substâncias tóxicas do organismo.

O suco ainda ajuda no fortalecimento da saúde, além de diminuir a retenção de líquidos, ameniza a gastrite e tem propriedades desintoxicantes e ainda ajuda a emagrecer. Segundo os nutricionistas, o ideal é ingerir um ou dois copos por dia para melhores resultados.

Para ajudar na sua meta, nós separamos uma receita especial para você. Confere só!

Receita de suco detox com espinafre

Ingredientes:

200 ml de água; 1 xícara de chá de espinafre; 1 maçã pequena; suco de 1 limão; 1 colher de chá gengibre ralado; 1 colher de chá de linhaça. Modo de preparo:

Leve o espinafre e reserve. Esprema o suco de limão. Corte a maçã com casca e sem sementes. Separe lascas do gengibre e leve tudo para bater no liquidificador, inclusive linhaça. Sirva coado e com gelos. Pronto, agora é só mandar ver!

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