5 benefícios da água de coco: por que a bebida é ótima para a saúde?



Não se sabe ao certo qual a origem do coqueiro, que é uma planta tão rica – há quem diga que é originário do Sudeste Asiático, na Nova Zelândia, enquanto outros afirmam que sua procedência é na América do Sul. O que sabemos é que o coco vai bem no verão, outono, primavera e inverno. Não importa a estação.

A água de coco é fonte de sais mineiras e tem baixo teor de açúcar, sódio e gordura. Por este motivo, ela é uma excelente opção para quem busca se hidratar, principalmente após a prática de atividade física. No verão, uma pessoa pode perder até dois litros de água por dia na transpiração. Junto com o suor são eliminados potássio, sódio, magnésio e outros sais minerais. Tudo isso é encontrado na água de coco.

Outra curiosidade é que a água de coco ajuda na recuperação da ressaca, pois além da reposição dos minerais, os carboidratos presentes na bebida repõem a energia perdida e recupera na desidratação ocasionada pelo álcool. Nós separamos 5 benefícios que a água de coco traz à saúde.

1. Nutrição da pele e cabelo Por ser uma rica fonte de agentes antioxidantes (incentivando a eliminação das toxinas do organismo), mantém a pele com aspecto jovial.

2. Redução de peso Por mais que a água de coco não confira saciedade por não ter quantidades significativas de fibras alimentares, é um líquido de baixa caloria e que ajuda a desintoxicar o organismo.

3. Redução da pressão arterial O grande nível de potássio presente na água de coco neutraliza o efeito do sódio no corpo, ajudando a baixar a pressão arterial.

4. Melhora no funcionamento dos rins Sabemos que quanto mais se produz de urina em nosso corpo, maior é a quantidade de cristais expelida pelo corpo, levando a uma prevenção do quadro de cálculo renal.

5. Controle de colesterol A água de coco auxilia no controle do colesterol alto. O consumo regular de água de coco contribui com a diminuição das placas de ateroma nas artérias, baixando o colesterol e melhorando o funcionamento do coração.

Av. Professor Magalhaes Neto, 1856, sala 603, Caminho das Árvores, Salvador Bahia.

CEP: 41810-011

Telefone:  +55 71 ‭3042-2440 

Nossos Contatos:            comercial@letsgobahia.com.br            financeiro@letsgobahia.com.br               redacao@letsgobahia.com.br 

  • Branco Facebook Ícone

©2019 V2M Editora Ltda.

Timbrado-Baseforte.png